CoachAdrian
Personal Training Basel
Mir ist es wichtig einen Raum zu schaffen, wo man sich auf Anhieb wohlfühlt und mit viel Ausdauer und Freude an seinen individuellen Zielen arbeitet.
Weg von Klischees.
Hin zur Realität.
Ein Sixpack in drei Wochen? Zehn Kilo weniger in acht Tagen? Ganz ehrlich: So verlockend solche Versprechen auch klingen – realistisch und gesund sind sie nicht.
Im Web und in den Medien kursieren zahlreiche Bilder von muskelbepackten Körpern, die verzerrte Einblicke ins Bodybuilding geben. Damit drücken sie der Fitnessbranche einen Stempel auf, den sie nicht verdient hat. Denn Fitness ist viel mehr als grosse Muskeln. Fitness bedeutet in erster Linie ein gesunder Lifestyle.
Und genau zu dem verhelfe ich dir.
Angebot
Personal Training
Zu Beginn reden wir darüber, was du erreichen möchtest. Anschliessend erhältst du von mir einen individuellen Trainingsplan – und auf Wunsch auch einen Ernährungsplan – der auf deinen Alltag abgestimmt ist. Wie dieser Plan aussieht, ist von deinen Wünschen, deinem Tagesablauf und deinen Möglichkeiten abhängig. Arbeitest du im Büro oder auf dem Bau? Wie oft findest du Zeit fürs Fitness? Möchtest du abnehmen oder Muskeln aufbauen? All diesen Fragen gehen wir zusammen auf den Grund. Denn nur wenn ein Plan realistisch ist, macht er auch langfristig Freude. Und genau darum geht es schlussendlich: langfristig gesund sein.
Übrigens: Diese Zeilen sollen Muskeln keineswegs abwerten. Wenn du ein Sixpack oder muskulöse Oberarme möchtest, unterstütze ich dich selbstverständlich auch dabei. Du sagst, was dir wichtig ist. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg.
Mit Adrian zu trainieren ist eine wahre Freude! Mit seiner durchwegs professionellen und motivierenden Art pusht er mich bis an meine Grenzen. Er geht auf meine individuellen Bedürfnisse ein und steckt mit seiner Begeisterung für den Sport auch andere an. Adrian, danke für deine Geduld, deine motivierende Art und deinen Humor zwischen den Sätzen.
Angebot
Gym Membership
Du bist noch bei keinem Gym angemeldet? Kein Problem, trainiere in meinem Gym, welches dir alles bietet was du brauchst, um richtig durchzustarten.
Ich betone immer wieder, wie wichtig eine angenehme Trainingsatmosphäre ist, um sich ganz auf sein Training, die eigenen Ziele und Fortschritte fokussieren zu können. Deshalb gibt es bei mir eine beschränkte Mitgliederzahl. So wird ist es garantiert nie überfüllt sein und ein familiärer, persönlicher Umgang wird ermöglicht. Ein weiterer Vorteil der Gym-Membership ist, dass du das ganze Jahr 24/7 Zugang haben wirst. Du kannst natürlich auch einfach eine Gym-Membership für 400.- jährlich bei mir machen ohne das Personal-Training.
Preise
Je nach individuellen Zielen und Kapazität biete ich dir verschiedene Optionen an.
Welche sagt dir am meisten zu?
What's included
- 12-Wochen Programm
- 12 Einheiten à 45 Minuten
- 1 Einheit pro Woche
- inkl. Trainingsplan
- jederzeit erreichbar (24/7) per WhatsApp
- 24/7 Gym Zugang
What's included
- 12-Wochen Programm
- 16 Einheiten à 45 Minuten
- 1. Monat 2 Einheit pro Woche, danach 1 Einheit pro Woche
- inkl. Trainingsplan
- jederzeit erreichbar (24/7) per WhatsApp
- 24/7 Gym Zugang
What's included
- 12-Wochen Programm
- 24 Einheiten à 45 Minuten
- 2 Einheit pro Woche
- inkl. Trainingsplan
- jederzeit erreichbar (24/7) per WhatsApp
- 24/7 Gym Zugang
Vorteile
Personal Training & Gym Memmbership
24/7 Gym Zugang
- Mit einer Membership geniesst du 24/7 Zugang zum Gym. So kannst du zu jeder Tages- oder Nachtzeit trainieren.
Expertenwissen
- Profitiere von meiner Erfahrung und meinem Fachwissen als ausgebildeter Personaltrainer.
Individuelle Trainingsplanung
- Ich stelle dir einen effizienten Trainingsplan zusammen, welcher perfekt zu deinen Zielen und Lebensumständen passt.
Individuelle Ernährungspläne
- Auf Wunsch kreiere ich dir einen Ernährungsplan, der nicht nur optimal auf dein Training abgestimmt ist, sondern auch deine Ernährungsform berücksichtigt.
Familiäre Atmosphäre
- Für mich ist eine freundliche und angenehme Trainingsatmosphäre eine wichtige Grundlage für ein effizientes und nachhaltiges Training.
24/7 Support
- Solltest du Fragen haben oder Hürden begegnen, bin ich jederzeit verfügbar und melde mich zeitnah bei dir.
Flexible Terminplanung
- Du hast immer einen vollen Terminkalender? Kein Problem, ich bin flexibel bei der Terminplanung und passe mich dir an.
Mindset Training
- Das Erreichen deiner Trainingsziele ist stark verbunden mit dem richtigen Mindset. Durch positive Motivation und Coaching verhelfe ich dir zu deinen gewünschten Fortschritten.
Über Mich
Ehrlich. Effizient. Echt.
Ich bin nicht nur dein Personaltrainer, sondern auch dein Fitness- und Lifestylecoach. Du erfährst, wie du einen gesunden Lebensstil erreichst, mit dem du dich wohlfühlst. Dabei bin ich ehrlich zu dir. Ich sage dir offen, welche Ziele realistisch sind und was dir wirklich hilft. Falsche Versprechen machen nämlich vor allem eines: Sie rauben auf Dauer jede Motivation.
Lass uns über deine Ziele reden.
Mit mir hast du einen Personaltrainer mit offizieller Lizenz und über zehn Jahren Erfahrung an deiner Seite. Fitness ist meine absolute Leidenschaft und ich bin dankbar, dass ich viele meiner Kunden über mehrere Monate oder sogar Jahre hinweg begleiten darf. Vielleicht auch schon bald dich? Lass uns unverbindlich über deine Ziele reden – ich nehme mir gerne Zeit für dich.
Frequently asked questions
Hast du noch weitere Fragen?
Dann melde dich über das untenstehende Kontaktformular bei mir oder rufe mich an.
- Kann ich eine Gym-Membership ohne Personal-Training abschliessen?
- Ja klar, für 400.- jährlich kannst du 24/7 Gebrauch von deinem Abo machen.
- Wie lange dauert es, bis ich meine Ziele erreiche?
- Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle. Wie ist deine Ausgangslage? Wo stehst du gerade? Was sind deine persönlichen Ziele? Wie viel deiner Kapazität und deines Commitment möchtest du einbringen?
- Kann ich auch Einzeltrainings buchen?
- Ja, selbstverständlich. Eine Einzelstunde à 45 Minuten kostet 90.-. Ich versuche dir in dieser Zeit möglichst viel meines Fachwissens und meiner Erfahrung mitzugeben.
- Wieso Personal Training?
- Es gibt tonnenweise Gründe. Um einmal zu beginnen... Du profitierst von meinem Know-How, wirst konstant motiviert und an deine Grenzen gepusht. Du sparst viel Zeit, indem ich die ganze Vorbereitung und Trainingsplanung übernehme und dich auf deinem Fitness-Weg Schritt für Schritt begleite. Ausserdem trainierst du so wesentlich zielorientierter und Fehler in der Ausführung werden sofort behoben.
Get in touch
Bist du motiviert deine Trainingsziele endlich in Angriff zu nehmen oder einfach nur neugierig? Melde dich unverbindlich mit deinem Anliegen.
- Gym Adresse
Gym Location
Ryffstrasse 12
4056 Basel
- Telefon
- +41 76 424 72 23
- training@coach-adrian.ch